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如何在家做南瓜香料蛋白奶昔:简单的食谱

一瓶南瓜香料蛋白奶昔配方

南瓜香料 被认为是秋天的味道吗. 当天气转冷时, 许多人喜欢在早晨的巴黎人贵宾厅中加入这种味道, 拿铁巴黎人贵宾厅, 和零食. 现在的问题是, 你知道吗,你可以在你的早餐蛋白质奶昔中加入南瓜香料,以一个健康的开始每一天? 如果你喜欢南瓜香料和蛋白质奶昔,这个食谱是你的拿手好菜.

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如何制作南瓜香料蛋白奶昔:

成分
  • 10盎司无糖杏仁奶
  • 一勺香草蛋白粉
  • ¼杯南瓜泥
  • 1茶匙南瓜派香料
  • 1 / 2茶匙香草精
  • 1杯冰
Equipment
  • 搅拌机
  • 摇玻璃(可选)

1.   收集所有的食材.

收集巴黎人贵宾厅列出的所有成分,包括你喜欢的优质蛋白粉.

2. 加入配料,混合.

将所有材料放入搅拌机搅拌至光滑.

3. 喝,享受.

倒入玻璃杯中,立即饮用.


南瓜香料蛋白奶昔体验

南瓜香料是一种人们喜欢在一年中凉爽的月份里品尝的风味和香味. 这种温暖的味道是诱人和温暖的. 南瓜派的怀旧味道是许多饮料爱好者欢迎节日的首选方式.

在做南瓜香料蛋白奶昔的时候, 你选择的蛋白粉对饮料的味道有很大的影响. 最好使用你以前用过的蛋白质粉,在制作这个食谱的时候好好享受吧. 同样的道理也适用于你选择的杏仁奶. 使用的原料越好,你的饮料就会越丰富,越美味.

南瓜香料和香蕉奶昔
图片来源:istetiana, Shutterstock

改变现状的方法

南瓜香料可能是你的首选, 但是你可以把这个南瓜香料蛋白奶昔配方混合起来,让每个配方都有不同的味道. 这一奶昔食谱中最受欢迎的添加物之一是冷冻香蕉. By 冻结你的香蕉 提前, 你可以把它们和其他配料一起放进搅拌机里,给你喜欢的奶昔添加额外的味道.

另一种美味的添加物是肉桂棒. 如果你没在逃亡,打算和朋友喝一杯, 这种配菜能很好地增加菜肴的风味. 你甚至会发现自己在和客人或家人聊天时,会轻咬这根手杖.

南瓜香料蛋白奶昔的健康益处

在你的饮食中加入南瓜香料蛋白奶昔是代替一顿饭的好方法. 南瓜是维生素a和C的重要来源. 南瓜还能增加钾元素. 里面的南瓜派香料也很不错 抗炎. 这种低卡路里的饮食选择可以帮助你增强身体,给你提供一些健康的好处,同时品尝美味.


一瓶南瓜香料蛋白奶昔

简单的南瓜香料蛋白奶昔配方

如果你准备把秋天的味道添加到你的健康生活方式中, 这款简单的南瓜香料蛋白奶昔是为你准备的. 你可以根据自己的喜好来“摇一摇”这个蛋白质奶昔配方,加入冷冻香蕉或其他有趣的东西.
5 明星平均
准备时间 3 分钟
做饭的时间 2 分钟
总时间 5 分钟
课程
美国
1
卡路里 200 千卡

Equipment

  • 搅拌机
  • 摇杯

成分
 

  • 1 独家新闻 香草蛋白粉
  • 10 oz 不加糖的杏仁奶
  • ¼ 南瓜泥
  • 1 茶匙 南瓜饼香料
  • ½ 茶匙 香草精
  • 1

指令
 

  • 收集所有的食材. 一定要选择你喜欢的杏仁奶和蛋白粉.
  • 将所有材料放入搅拌机搅拌至光滑.
  • 倒入您的摇杯,享受.

Nutrition

热量: 200千卡
关键字 秋季食谱,蛋白奶昔食谱,南瓜香料,南瓜香料蛋白奶昔

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Conclusion

这款简单的南瓜香料蛋白奶昔很容易制作,对于想要吃南瓜的人来说是一个很好的选择 健康的饮料 或零食. 为一个伟大的秋天口味, 把这个食谱搅拌一下,看看外面叶子的颜色变化,或者在令人满意的锻炼之后补充叶子.


图片来源:Iryna Pospikh, Shutterstock

分频器

凯特MacDonnell

凯特是一个终生的巴黎人贵宾厅爱好者和家庭酿酒师,她喜欢为巴黎人贵宾厅网站撰稿,品尝各种已知的巴黎人贵宾厅. 她尝试过世界各地不同寻常的巴黎人贵宾厅,并拥有大量不健康的巴黎人贵宾厅器具.

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